Jóga

V našem gymu na Pražačce můžete také vyzkoušet lekce Jógy.

Lekce se konají každé pondělí 7:30 – 8:30 a každou středu 11:45 – 12:30 pod vedením Jany Poděbradské.

Každá lekce je pak za 150 Kč.

V lekcích naleznete spojení prvků powerjógy s jógovou terapií a relaxační jógou.  Skvěle se protáhnete, zpevníte, uvolníte celé tělo a hlavně si užijete ten pocit „jsem tady teď“ a vypnete aspoň na chvíli tok myšlenek. Praktikování jógy se rozhodně bát nemusíte. Jóga totiž nemá pevné limity ani hranice. Přesně tam, kam se v dané pozici dostanete je v pořádku. Společně s Janou uvolníte tělo po náročném tréninku, zklidníte se a budete odcházet nabití energií a s pocitem „dokážu všechno na světě“.