Vybuduj si u nás pevné základy BJJ

Využij šikovně svou sílu a nauč se dobře hýbat. S Brazilským Jiu Jitsu máš šanci porazit i většího a silnějšího člověka.

Nauč se využít energii svého protivníka proti němu v intenzivních kurzech pro začátečníky i pokročilé.

Máš více zkušeností? Přijď na otevřený trénink!

Pokud máš více zkušeností, napiš nám a přijď rovnou na otevřený trénink BJJ na Střížkov nebo na Pražačku.
BJJ_ctverec_9-644x644

Zarezervuj si své místo již teď!

Pražačka začátečníci

Pondělí a středa od 10:00 NoGi – bez kimon, nábor celé září 2021

Pondělí a středa od 18:45 Gi – v kimonech, nábor celé září 2021

Pondělí a středa od 20:00 NoGi – bez kimon, nábor celé září 2021

Kurzy Střížkov – začátečníci

Úterý a čtvrtek od 7:15 No Gi – bez kimon, začátek na podzim 2021, více info brzy

Pondělí a středa od 20:00 No Gi – bez kimon, nábor celé září 2021

 

Individuální výuka

U nás se nikdy neztratíš, trénink přizpůsobíme tvým schopnostem i cílům.

Zkušení trenéři

Uč se od nejlepších. Naši trenéři mají zkušenosti z výuky i ze zápasů.

Nové tělocvičny

Přátelské prostředí. Skvělé zázemí zrekonstruovaných tělocvičen.

Moderní BJJ

Věnujeme se moderním směrům sportovního brazilského jiu-jitsu.
bjj

Skvělá forma od skvělých trenérů

Jsi nováček? Dáme ti systematické základy. Jsi pokročilý? Postavíme před tebe nové výzvy. Naši trenéři sami prošli různými zápasy, mají letité zkušenosti s výukou, trénují napříč disciplínami a nestále sledují nové trendy. Ve zrekonstruovaných tělocvičnách pro tebe vytváříme dobré prostředí, ve kterém se neztratí rekreační sportovec ani ambiciózní zápasník.

Ceník kurzů BJJ

Náš ceník je jednoduchý. Zaplatíš jednou za tři měsíce a získáš dva tréninky o délce 75 minut každý týden a v boji se můžeš navíc procvičit i na pravidelných pátečních zápasech.

Ke každému máme individuální přístup a díky ostříleným trenérům i vybroušenému systému výuky se s námi rychle dostaneš do formy.

Počet míst v kurzu je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky, tak s přihlášením neváhej! První lekci máš samozřejmě zdarma!

Borci

Co potřebuji na trénink?

Na první trénink postačí šortky a přiléhavé triko, ideálně rashguard. Dále láhev na pití, ručník a žabky. Později se budou hodit chrániče na zuby. Na hodiny BJJ v Gi bude od druhé hodiny potřeba kimono a bílý pásek. S nákupem samozřejmě poradíme!

Nevyhovuje ti žádný z kurzů? Podívej se na naše další, jako například Krav Maga nebo MMA.

Jak to probíhá?

Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.

Naši trenéři