Brazilské Jiu Jitsu

Registruj se na úvodní lekci pro začátečníky zdarma na Pražačce či Střížkově. Nejbližší termín je 17.6.2024 v 18:50 v obou lokacích.

Jsi pokročilý a chceš s námi trénovat? Registruj se buď na Střížkov nebo na Pražačku.

BJJ pro všechny

Tréninky jsou rozděleny pro nováčky a pokročilé. Vybere si tak každý. Mrkni na rozvrh a přijď.

Trénuj pod černým pásem

Výuku vede a zaštiťuje legenda českého BJJ a držitel černého pásu prvního stupně Mgr. Richard Andrš. 

Cvičíme na Pražačce a na Střížkově. Najdeš zde přátelský kolektiv a plně vybavené prostory pro tvůj rozvoj.

Moderní výuka

Držíme krok s moderními trendy Jiu Jitsu a Grapplingu. Naše metody jsou efektivní a tréninky zábavné.

Systematická výuka pro nováčky

Pomůžeme ti budovat základy v Brazilském Jiu Jitsu. Naučíme tě dobře se hýbat, budeme s tebou procvičovat základní techniky boje v postoji a na zemi. Náš hlavní kouč a jeden z nejvýraznějších českých černých pásů v BJJ, Richard Andrš, vytvořil a s naším týmem neustále ladí tréninky pro začátečníky. Určené jsou všem, kdo nemají zkušenosti s BJJ. Tréninky běží celoročně a ty se můžeš kdykoli přidat. Časem se lze posouvat v týmu pokročilých, kde navíc probíhá sparring.
Vyber si lokaci a týden tréninku zdarma!

01

Střížkov

Dáin Železná nohaDáin Železná noha
13:46 19 Sep 22
Akademie bjj pod vedením black belta Richarda Andrše.Skvělá atmosféra, perfektní výklad technik, přátelský kolektiv.
Charles DamekCharles Damek
15:21 11 Apr 22
Choketopus je super, grappling i Gi je na špičkové úrovni, ale lidi jsou i tak v pohodě. Pokud máte závodní ambice připraví vás na zápasy. Pokud se chcete něco naučit zlepšit zdraví a najít si nové hobby, nikdo na vás nebude tlačit a kolektiv vás přivítá s úsměvem a přátelskou atmosférou
Heroin JesusHeroin Jesus
12:28 11 Apr 22
Velmi dobrý coaching a strukturované tréninky. Za mě poměr cena výkon 10/10
Gabriela BílkováGabriela Bílková
11:39 11 Apr 22
Perfektní gym, oproti jiným 100% čistota jak v gymu tak v šatnách, milý a profesionální přístup coache, výborní sparing partneři, mezi kterými jsou všechny pásky.
kamal meziankamal mezian
11:36 11 Apr 22
Nejlepší gym. Invidivuální přístup. Trenéři na TOP úrovni.
Jan DoleželJan Doležel
11:22 11 Apr 22
Skvělé prostory, skvělý instruktoři a přístup. Vřele doporučuji.
Radim ŠandrRadim Šandr
11:28 04 Apr 22
Skvělý prostor, super trenéři, naprostá spokojenost s tréninky i přístupem ze strany všech koučů, na které jsem narazil. Silně doporučuji!
Dejv MagorDejv Magor
10:46 04 Apr 22
Parádní výuka
Adam GemrotAdam Gemrot
20:13 09 Aug 21
PetrPetr
07:59 13 Aug 20
Skvělé prostředí, kde se můžete dozvědět o sportu jiu jitsu. Přátelští lidé a zkušení pozorní trenéři.
Jakub ParobekJakub Parobek
22:58 08 Jul 20
V. HercingerV. Hercinger
15:51 19 Oct 19
Bez chyby.
Tomáš BenešTomáš Beneš
16:38 02 Oct 18
Za mě super gym na grappling! Pohodovej a přátelskej kolektiv. Nikdo si tam nehoní na nikom ego. Můžu všem doporučit 🙂
js_loader

02

Pražačka

ondra svobodaondra svoboda
17:47 05 May 24
skvělá tělocvična
František ZajícFrantišek Zajíc
12:15 30 Apr 24
Alan SvobodaAlan Svoboda
07:08 29 Apr 24
Bart BartonBart Barton
20:42 07 Apr 24
Absolutně miluji tuto BJJ tělocvičnu! Atmosféra je zde super přátelská a způsob, jakým jsou techniky rozebrány, usnadňuje uchopení, bez ohledu na vaši úroveň. Trenér? Špičkový a opravdu zná své věci, takže každý dostane pozornost, kterou potřebuje. Navíc je místo vždy bez poskvrny a každý den můžete skutečně vidět úsilí vynaložené na jeho vylepšování. Pokud se chcete připojit, jděte do toho. Nebudete litovat!
Ondřej SlavíkOndřej Slavík
07:55 04 Apr 24
Super místo, super trenéři, zadní "tupé" vymlčené hlavy. Oproti původním obavám - okamžitě mě to chytlo. Chodím už pravidelně přes rok a baví mě to pořad stejně, ne-li více.
Krystof KopeckyKrystof Kopecky
17:10 03 Apr 24
Tomas PantucekTomas Pantucek
17:36 21 Mar 24
Aladin PerskýAladin Perský
04:41 09 Jan 24
Patrick BrydonPatrick Brydon
13:40 05 Jan 24
michal benesmichal benes
19:59 02 Jan 24
Ján BendikJán Bendik
14:44 02 Jan 24
Martin ČernýMartin Černý
06:58 01 Nov 23
Všechno naprosto super. Skvělé prostředí i trenéři a každý trénink se člověk naučí něco nového.
Martin SemorádMartin Semorád
14:56 31 Oct 23
Skvělá zkušenost, super trenér, lidi i prostředí!
Filip BartošFilip Bartoš
12:20 31 Oct 23
Super gym, perfektní trenéři, dobrá sestava lidí.
FerionCzFerionCz
10:18 31 Oct 23
MA WD (WakeDown)MA WD (WakeDown)
09:15 31 Oct 23
Super gym a skvělá parta lidí.
Štěpán KrausŠtěpán Kraus
08:21 31 Oct 23
Dobrá parta lidí a vztah k sportu super, každý měsíc nové témata a sportovní akce také super.
Tomas HabartaTomas Habarta
10:22 28 Oct 23
Ze začátku se mi nechtělo věřit, že nějaký gym může mít opravdu 5/5 stars, ale Choketopus to má oprávněně. Každý k vám má profesionální a přátelský přístup, takže se necítíte, jakože si z vás chce někdo udělat jen tréninkovou loutku. Super kolektiv, prostředí i navazující lekce a semi-private programy.
Rudolf VařejkaRudolf Vařejka
15:40 10 Jul 22
Přátelský přístup, skvělá atmosféra... Není co vytknout!
Silvie HomolkováSilvie Homolková
15:27 13 Apr 22
Skvělí trenéři,přátelská,neformální atmosféra. Vřele doporučuji!
ali babaali baba
13:40 13 Apr 22
Vzdycky tam dostanu tak pres drzku, ze je pak i zena doma spokojena s vysledkem, coz prispiva rodinny pohode. Uz ani nemusi jezdit tchyne. Za me jednoznacne deset z peti.
Irena HejdukováIrena Hejduková
19:22 04 Apr 22
Super trenéři, super přístup jak k výuce tak i jednotlivcům.
Jaroslav RodJaroslav Rod
13:30 04 Apr 22
Řekl bych až bezkonkurenční gym. Přístup trenérů je super. Bezva lidi. Příjemná atmosféra. Gym je trosku menší, ale vždycky jsme se vešli.
Adam SchreiberAdam Schreiber
10:20 04 Apr 22
Naučili mě - starého lenocha- mít rád sport.
Michal ŠeredaMichal Šereda
09:48 04 Apr 22
Jestli někde začit s bojovymi sporty tak zde. Systematicka vyuka spojena s profesionalnim pristupem vsech treneru. Idealni pro začátečníky
Jan LalinskýJan Lalinský
06:56 09 Mar 22
Profesionální přístup, skvělí trenéři a velmi přátelská atmosféra.
Cenda ChenCenda Chen
01:47 20 Nov 21
Skvělý gym a super trenér na BJJ 🙂
MICHAELA CERMAKOVAMICHAELA CERMAKOVA
12:27 09 Sep 21
DOBRÝ
Standa macakStanda macak
07:58 02 Feb 21
Pekne prostředí, kvalirni služby a profesionalni pristup.
Jakub ZvelebilJakub Zvelebil
17:38 10 Aug 19
Útulný malý gym s tatami, crosfittovými hrazdami, kettlebelly, velkými osami a žebřinami. Vše co je třeba ke kvalitnímu tréninku.👍
Chidioz ChirovskyChidioz Chirovsky
06:36 21 Sep 18
Dcera zde navštěvovala kurz BJJ pro děti a byla nadšená.
js_loader

Tréninky pro pokročilé a závodníky

 
Máš s BJJ zkušenosti? Pomůžeme ti s budováním tvého stylu a strategie, ať už jsou tvým cílem medaile, nebo osobní rozvoj. Naši trenéři si sami prošli bezpočtem tréninků a zápasů. Mají letité zkušenosti s výukou, trénují napříč disciplínami a nestále sledují nové trendy. Lekce zahrnují poziční i volný sparring různé intenzity.

Naši trenéři

Sháníš vybavení na trénink?

Na první trénink ti postačí šortky a přiléhavé triko, ideálně rashguard. Dále něco k pití, ručník a žabky pro pohyb mimo žíněnku. Později se budou hodit chrániče na zuby. Na hodiny BJJ v Gi bude potřeba kimono a pásek. S nákupem samozřejmě poradíme! 

Jak probíhá trénink?

Každý trénink má jasnou strukturu – u nováčků začíná přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu. Následují nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor tréninkových partnerů. Trénink pokročilých a závodníků se liší tím, že je kladen důraz na drilování bojových technik na úkor obecné mobility, kterou má mít dotyčný zvládnutou. Velká část tréninku navíc zahrnuje poziční a volné sparringy, tedy cvičný souboj i proti maximálnímu odporu. 

Ano, můžeš zdarma trénovat dokonce celý první týden! Budeme rádi, pokud se k nám přijdeš nezávazně podívat a zkusíš si, jestli ti naše tréninky vyhovují.

Bohužel ne, přecházení mezi sporty na jednu permanentku je pro nás systémově nemožné. Pokud si platíš například permici na BJJ, nelze jí tedy využít ani na MMA, ani na KM.

Naše lekce jsou postaveny tak, aby je zvládli všichni v jakékoliv fyzické kondici. Probereme s tebou základní pohyby a intenzitu tréninků pro tebe přizpůsobíme. Na vše máme dostatečné progrese a regrese dle situace. 

Multisport kartu lze využít jen na vstup do samostatné tělocvičny (posilovny) na Pražačce, na vedené tréninky ani na kurzy ji uplatnit nelze.

Otevírací doma samostatné posilovny na Pražačce je shodná, jako otevírací doba bazénu, v jehož prostorách se nachází i Choketopus gym. Dovnitř tě pustí služba na recepci, která je u vstupu do budovy.

Na úplně první trénink potřebuješ jen sportovní oblečení a pantofle do prostor mimo žíněnku. Poradíme ti, jaké vybavení bude nutné si pořídit na další tréninky. Veškeré oblečení i další nezbytnosti najdeš na našem e-shopu.

Přijít můžeš na jakýkoli trénink dle rozvrhu. Trenér si tě však otestuje a poradí ti, kam chodit. Naší hlavní prioritou je systematická výuka a bezpečnost. Pro nováčky je vždycky lepší volba chodit na trénink určený právě jim. 

Nezaujal tě tento sport? Zkus jiný!