Jóga pro těhotné

Jóga pro těhotné

 

Čekáte miminko? Ráda byste zůstala v kondici po celé období těhotenství? Přijďte si k nám užít lekci jógy pro těhotné. Jemně, ale efektivně posílíte svaly, aby vám v průběhu těhotenství neochably, při i po porodu je budete potřebovat. Napojíte se na svůj dech a miminko, naučíte se relaxovat a připravíte se tak nejen fyzicky ale i psychicky na porod. Nejde o výkonnostní cvičení, budoucí maminka může kdykoliv v průběhu hodiny přestat cvičit a v klidu si dýchat a odpočívat.

Lekce staví na hathajóze, ale předchozí zkušenosti s jógou nejsou nutné. V průběhu cvičení jsou voleny pozice vhodné pro těhotné a lekci lektorka uzpůsobuje podle potřeb klientek-budoucích maminek.

Lekce vede certifikovaná instruktorka jógy Daša Aradská.

Místo a čas

Každé pondělí a středu v čase 8:00 – 9:00 vždy na adrese Choketopus Gymu Střížkov: Lovosická 440/40, Praha 9, 190 00 (budova polikliniky).

Cena kurzu

V případě platby na 3 měsíce je cena 2 700 Kč, možné je platit i jednorázové vstupy za 150 Kč na lekci, první zkušební lekce je při registraci vždy ZDARMA!

Menu