Intensive day: Master your Striking!

Intensive day: Master your Striking!


Trénuješ Krav Magu, BJJ, MMA nebo jakýkoliv jiný, kontaktní sport? Stále hledáš způsoby jak se zdokonalit? Chceš si užít dne plného zdravého pohybu a zábavy?

V Choketopus gymu se tradičně zaměřujeme se na holistický přístup k sebeobraně a výkonu. Vyhledáváme a nabízíme Vám to nejzajímavější, co současná scéna na poli zdravého a smrtícího pohybu a výživy nabízí.

Přes léto jsme pro Vás uspořádali pravou lahůdku! Den zaměřený na zdokonalení v rychlosti, hbytosti a maximalizaci vašich pohybových a bojových schopností.

Náplň dne 27.07.2019:

9-11:30

Ondra Skalník  si pro Vás připravil ukázku nástupů a přechodů do takedownu. Procvičíme si celý scénář, jak z útočného, tak z obranného hlediska a i ukáže Vám realitu toho, co efektivně můžeme dělat při pádu a po něm, když jste zaspali a útočník Vás hodil.

11:30-13:00 oběd: není zajištěn, můžete se přesunout do blízké restaurace a nebo využít našeho vnitrobloku a odpočinout si v něm.

13:00- 15:30

Martin Bosý Spoluzakladatel přístupu Grappling Development si pro Vás připravil 2,5 h workshop na téma jak se pomocí hravých a funkčních technik připravit na bleskurychlý a smrtící útok. Spolu s hybností svých kloubů si otevřete i nové úhly přístupu ke světu a ke svému tělu a jeho funkčnosti.

16:00 – 17 :30

Přednáška o zdravé výživě. Jsme zahrnuti informacemi o tom, co (ne) dělat, pojďme si to zjednodušit!

Po 18:00 se přesuneme do venkovní restaurace, kde nám vyhradí část na probrání zážitků z celého dne a můžete si výběr zdravé stravy ověřit in vivo 🙂

KDY?

Sobota 27.07, 9:00-17:30. Poté se přesuneme na posezení do blízké restaurace.

KDE?

Choketopus Gym Střížkov, Lovosická 440/40, 190 00 Praha 9!

CENA?

900 Kč pro naše členy, pro nečleny 1 000 Kč. Nezahrnuje večerní posezení v restauraci. (Lze se zúčastnit jednoho z workshopů za 400 Kč za každý).

Zaplaťte prosím do 3 dnů od přihlášení (formulář níže) na účet spolku 2301091400/2010 s variabilním symbolem 3100201907. Do poznámky prosím uveďte své jméno v přihlašovacím formuláři.

V případě nemoci je platba vratná do 3 dnů od konání semináře.

 

POČET MÍST JE OMEZEN, REGISTRUJ SE HNED!

Můžete se přihlásit jen na některý z bloků? Dejte nám vědět v poznámce!

V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat na gym@choketopusgym.com

Nehodí se vám termín semináře? Třeba Vám bude vyhovovat jiný kurz v Choketopus Gymu!

Menu