Kondiční box - nábor od září 2023 otevřen!
Vyzkoušej sport, který tě dostane do kondice! Kondiční box zároveň obsahuje prvky přenositelné i do sebeobrany. Klademe důraz na provedení a techniku, to vše v zázemí naší zrekonstruované tělocvičny s profesionálním zápasníkem a trenérem.
Pevné základy
Naše tréninky jsou určeny pro všechny, kdo chtějí s boxem začít a nemají žádné zkušenosti s bojovými sporty.
Zkušený tým
Za více jak deset let praxe máme vychytaný systém výuky, na kterém neustále pracujeme.
Nové tělocvičny
Přátelský kolektiv a plně vybavené prostory. To vše v parádním zázemí rekonstruovaných tělocvičen.
Moderní přístup
Tréninky vylepšujeme tak, aby šla naše výuka stále s novými trendy a byla zábavná i efektivní.
Tréninky kondičního boxu
• Všestranný bojový sport, při kterém zapojíš celé tělo a získáš tak skvělou kondici.
• Dostaneš pevné základy, naučíš se bránit i útočit.
• To vše s maximálním důrazem na techniku v bezpečném prostředí naší vybavené tělocvičny na Střížkově.
•Box a jeho techniky jsou zároveň skvěle přenositelné do sebeobrany!
• Kondiční box je vhodný pro všechny, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti, všechno tě naučíme.
•Trenéry jsou Ondřej Krejčí a Vítek Uher
01
Střížkov
• ranní tréninky úterý a čtvrtek od 7:15, začátek 12.9.2023 pod vedením Ondřeje Krejčího
• večerní tréninky čtvrtek a neděle od 20:00, začátek 3.9.2023 pod vedením Vítka Uhera
Ceník tréninků kondičního boxu
Náš ceník je jednoduchý. Měsíc tréninků stojí 1900 Kč a získáš 2 tréninky týdně o délce 75 minut.
Ke každému máme individuální přístup a díky vybroušenému systému výuky se můžeš rychle dostat do formy.
Počet míst je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky. První lekci máš zdarma.
Cena za měsíc
1900 Kč
- 2 tréninky v délce 75 minut
- Profesionální trenér
- Individuální přístup
Důraz na techniku
Důraz na techniku
Co potřebuji na trénink?
Na trénink ti stačí pohodlné sportovní oblečení – legíny, tepláky, šortky a triko. Dále láhev na pití, ručník a pantofle pro pohyb v tělocvičně. Později se budou hodit rukavice, chrániče na zuby i na další části těla.
Pokud nemáš vybavení a nevíš, jaké pořídit, rádi ti v tělocvičně základní věci půjčíme a poradíme ti, co si na tréninky koupit. Všechno najdeš pohromadě na našem e-shopu!
Jak to probíhá?
Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.
Nezaujal tě tento sport? Zkus jiný!