Kondiční box

Vyzkoušej sport, který tě dostane do kondice! Kondiční box zároveň obsahuje prvky přenositelné i do sebeobrany. Klademe důraz na provedení a techniku, to vše v zázemí naší zrekonstruované tělocvičny s profesionálním zápasníkem a trenérem.

Pevné základy

Naše tréninky jsou určeny pro všechny, kdo chtějí s boxem začít a nemají žádné zkušenosti s bojovými sporty.

Zkušený tým

Za více jak deset let praxe máme vychytaný systém výuky, na kterém neustále pracujeme. 

Nové tělocvičny

Přátelský kolektiv a plně vybavené prostory. To vše v parádním zázemí rekonstruovaných tělocvičen.

Moderní přístup

Tréninky vylepšujeme tak, aby šla naše výuka stále s novými trendy a byla zábavná i efektivní.

MBI09913

Tréninky kondičního boxu

Všestranný bojový sport, při kterém zapojíš celé tělo a získáš tak skvělou kondici.

• Dostaneš pevné základy, naučíš se bránit i útočit.

• To vše s maximálním důrazem na techniku v bezpečném prostředí naší vybavené tělocvičny na Střížkově.

•Box a jeho techniky jsou zároveň skvěle přenositelné do sebeobrany!

• Kondiční box je vhodný pro všechny, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti, všechno tě naučíme.

•Trenérem  je Ondřej Krejčí, student magisterského studia na FTVS, zápasník a trenér.

Přijď na trénink, přidat se můžeš kdykoliv!

01

Střížkov

• tréninky probíhají v úterý a ve čtvrtek vždy od 20:00

Ceník tréninků kondičního boxu

Náš ceník je jednoduchý. Zaplatíš buď celou částku na 2 měsíce, nebo každý měsíc zvlášť. Získáš dva tréninky o délce 75 minut každý týden.

Ke každému máme individuální přístup a díky vybroušenému systému výuky se můžeš rychle dostat do formy.

Počet míst  je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky. První lekci máš zdarma.

Cena za 1 měsíc

1600 Kč

Cena za 2 měsíce

3000 Kč

Důraz na techniku

Naši trenéři

Důraz na techniku

Co potřebuji na trénink?

Na trénink ti stačí pohodlné sportovní oblečení – legíny, tepláky, šortky a triko. Dále láhev na pití, ručník a pantofle pro pohyb v tělocvičně. Později se budou hodit rukavice, chrániče na zuby i na další části těla. 

Pokud nemáš vybavení a nevíš, jaké pořídit, rádi ti v tělocvičně základní věci půjčíme a poradíme ti, co si na tréninky koupit. Všechno najdeš pohromadě na našem e-shopu!

Jak to probíhá?

Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.

Nezaujal tě tento sport? Zkus jiný!