Kondiční box - nábor od září 2023 otevřen!

Vyzkoušej sport, který tě dostane do kondice! Kondiční box zároveň obsahuje prvky přenositelné i do sebeobrany. Klademe důraz na provedení a techniku, to vše v zázemí naší zrekonstruované tělocvičny s profesionálním zápasníkem a trenérem.

Pevné základy

Naše tréninky jsou určeny pro všechny, kdo chtějí s boxem začít a nemají žádné zkušenosti s bojovými sporty.

Zkušený tým

Za více jak deset let praxe máme vychytaný systém výuky, na kterém neustále pracujeme. 

Nové tělocvičny

Přátelský kolektiv a plně vybavené prostory. To vše v parádním zázemí rekonstruovaných tělocvičen.

Moderní přístup

Tréninky vylepšujeme tak, aby šla naše výuka stále s novými trendy a byla zábavná i efektivní.

Tréninky kondičního boxu

Všestranný bojový sport, při kterém zapojíš celé tělo a získáš tak skvělou kondici.

• Dostaneš pevné základy, naučíš se bránit i útočit.

• To vše s maximálním důrazem na techniku v bezpečném prostředí naší vybavené tělocvičny na Střížkově.

•Box a jeho techniky jsou zároveň skvěle přenositelné do sebeobrany!

• Kondiční box je vhodný pro všechny, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti, všechno tě naučíme.

•Trenéry jsou Ondřej Krejčí a Vítek Uher

Přidej se k nám! Začínáme od září 2023!

01

Střížkov

• ranní tréninky úterý a čtvrtek od 7:15, začátek 12.9.2023 pod vedením Ondřeje Krejčího

• večerní tréninky čtvrtek a neděle od 20:00, začátek 3.9.2023 pod vedením Vítka Uhera

Ceník tréninků kondičního boxu

Náš ceník je jednoduchý. Měsíc tréninků stojí 1900 Kč a získáš 2 tréninky týdně o délce 75 minut.

Ke každému máme individuální přístup a díky vybroušenému systému výuky se můžeš rychle dostat do formy.

Počet míst  je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky. První lekci máš zdarma.

Cena za měsíc

1900 Kč

Důraz na techniku

Důraz na techniku

Co potřebuji na trénink?

Na trénink ti stačí pohodlné sportovní oblečení – legíny, tepláky, šortky a triko. Dále láhev na pití, ručník a pantofle pro pohyb v tělocvičně. Později se budou hodit rukavice, chrániče na zuby i na další části těla. 

Pokud nemáš vybavení a nevíš, jaké pořídit, rádi ti v tělocvičně základní věci půjčíme a poradíme ti, co si na tréninky koupit. Všechno najdeš pohromadě na našem e-shopu!

Jak to probíhá?

Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.

Nezaujal tě tento sport? Zkus jiný!