fbpx

NAUČÍME TĚ NEJEFEKTIVNĚJŠÍ SEBEOBRANU NA SVĚTĚ.
BEZ KOMPROMISŮ.

ZAČÍNÁME 2.6.2020

Poběží každé úterý a čtvrtek v 18:20
v Choketopus Gym Pražačka, Za Žižkovskou vozovnou 19, Praha 3

KOLIK KURZ STOJÍ

tříměsíční kurz stojí 4200 Kč.
Platbu je možné hradit bankovním převodem, hotově nebo přes Benefit Plus.

CO SE NAUČÍŠ

Efektivně se bránit.
Udržet se v kondici.
Základy o psychologii útočníka.
Jak rozvíjet svůj pohybový aparát.

KDO KURZ VEDE

Certifikovaný instruktor sebeobrany II. třídy a trenér Choketopus Gymu Martin Slabý.

JAK PROBÍHÁ LEKCE

V rámci každé lekce se zaměříš na několik základních pilířů sebeobrany. Patří mezi ně: technická příprava – jak zvládnout konkrétní útok, taktická příprava – jak se vypořádat s konkrétní situací, fyzická příprava – že na síle nezáleží je jen mýtus, mentální příprava – každou techniku a situaci je potřeba trénovat pod zvyšujícím se stresem.

PRVNÍ TRÉNINK

Na prvním tréninku si řekneme základní informace o sebeobraně Krav Maga a představíme si průběh a náplň našich kurzů. Začneme se seznamovat se základními technikami a teorií. Takže si nezapomeň pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se ti dobře pohybuje a láhev s vodou. Trénujeme na boso, případně lze nosit měkkou obuv použitelnou na tatami.

Podívej se, jak to vypadá v začátečnických lekcích.

S PŘIHLÁŠENÍM NEVÁHEJ!
V kurzu je pouze 20 volných míst.
Každému účastníkovi se pak instruktor může naplno věnovat.

Menu