Dvouměsíční kurz MMA, ve kterém tě systematicky naučíme základy smíšených bojových umění. Kurz je určený úplným začátečníkům – nepotřebuješ žádné předchozí zkušenosti. Vše vysvětlíme krok za krokem a postupně tě provedeme jednotlivými částmi tréninku.

MMA (Mixed Martial Arts) kombinuje techniky z několika bojových sportů – především boxu a kickboxu v postoji a zápasnických či grapplingových technik na zemi. Naučíš se, jak pracovat s pohybem, vzdáleností, rovnováhou i kontrolou soupeře. Cílem kurzu je vybudovat pevné technické základy, zlepšit fyzickou kondici a získat větší jistotu v pohybu i reakcích.

Trénujeme v bezpečném a strukturovaném prostředí s důrazem na správnou techniku a postupný rozvoj každého účastníka.

Co tě čeká:

• základní postoj a pohyb
• rozvoj kondice, koordinace a stability
• úderové a kopací techniky
• přechody do takedownů
• práce na zemi a základní kontrolní pozice

🥊 Lektor: Lukáš Muladi
📅 Začátek: 3. 3. 2026
⏰ Tréninky: Úterý a čtvrtek v 7:15
📍 Místo: Choketopus Gym Pražačka
🔗 Přihlášení zde
💸 Cena: 1900 Kč za jeden měsíc/ 3600 Kč za celé dva měsíce
📩 V případě dotazů nám napiš na email : gym@choketopus.com

👉🏻 Co s sebou na první lekci?

Na první trénink ti stačí pohodlné sportovní oblečení, láhev s vodou a pantofle do prostor mimo žíněnky.
Trénujeme naboso nebo v čisté sportovní obuvi bez tmavé podrážky. Pokud máš vlastní rukavice či chrániče, vezmi si je s sebou – ale první lekci zvládneš i bez nich. O dalším vybavení tě bude náš trenér informovat.

Těšíme se na tebe!