Naučíme Vás ubránit sebe i svojí rodinu!

Choketopus Krav Maga Systém je dlouholetou praxí optimalizovaný systém sebeobrany, který Vám umožní vyhnout se boji a v případě že nebude jiná možnost fyzicky ubránit jak sebe, tak i své blízké!

Co je na našem přístupu unikátní?

  • Kurzy jsou přizpůsobené mužům i ženám libovolného věku i fyzické kondice, ženy tvoří v začátečnických kurzech až 50% studentů
  • Neustále vyvíjíme náš systém výuky a máme trenéry s více jak desetiletou praxí výuky trénující napříč disciplínami (MMA, BJJ, kickbox, zápas)
  • Věnujeme se analýze a následným nácvikům reálných situací
  • Připravíme Vás i na efektivní poskytnutí první pomoci a dodáme Vám legislativní minimum v případě nutné sebeobrany
  • Máme páteční sparringové hodiny zdarma
  • Dostaneme Vás do kondice, neboť efektivní sebeobrana spočívá nejen v psychické odolnosti ale i ve fyzické výdrži!

KMdosp

NOVĚ OTEVÍRANÉ SKUPINY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Letná, U Studánky 2, 170 00, Praha 7

 

Pondělí a středa od 20:00 instruktor Jan Pazdiora – začíná 27.9.2021

Úterý a čtvrtek od 18:30  instruktor Dušan Holec – začíná 21.9.2021

NOVĚ OTEVÍRANÉ SKUPINY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Střížkov, Lovosická 440, Praha 9

 

Pondělí a středa od 17:15 instruktor Jan Černý – začíná 20.9.2021

Úterý a čtvrtek od 17:15 instruktor Martin Slabý – začíná 21.9.2021

Kurzy probíhají 2x týdně, každá tréninková jednotka má 75 minut.

Členské poplatky na 3 měsíce jsou 4 200 Kč; v ceně jsou zároveň i 90 minutové páteční sparringy, které jsou nad rámec kurzu.

Individuální výuka

U nás se nikdy neztratíš, trénink přizpůsobíme tvým schopnostem i cílům.

Zkušení trenéři

Uč se od nejlepších. Naši trenéři mají zkušenosti z výuky i ze zápasů.

Nové tělocvičny

Přátelské prostředí. Skvělé zázemí zrekonstruovaných tělocvičen.

Moderní sebeobrana

Věnujeme se moderním směrům sebeobranného systému Krav Maga
pazdiora

Zkušení a certifikovaní instruktoři

Jsi nováček? Dáme ti systematické základy. Jsi pokročilý? Postavíme před tebe nové výzvy. Naši trenéři sami prošli zápasy, mají letité zkušenosti s výukou, trénují napříč disciplínami a nestále sledují nové trendy. Ve zrekonstruovaných tělocvičnách pro tebe vytváříme dobré prostředí, ve kterém se neztratí rekreační sportovec ani ambiciózní zápasník.
Km vybavení

Co potřebuji na trénink?

Na první trénink stačí jakékoliv oblečení, ve kterém se cítíte pohodlně a dobře se v něm hýbe a láhev s vodou. Se vším ostatním co můžeš později potřebovat ti poradíme!

Jak to probíhá?

Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou na pohyb zahřáním a cviky na mobilitu pohybového aparátu. Poté posilujeme, většinou v rámci jich probíraných technik. Hlavní část tréninku je zameřena na nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací na dříve probírané techniky. Následně techniky zkoušíme v rámci reálných sebeobraných scénářů a postupně přidáváme odpor sparring partnerů. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou, jsou možné jen v pátečních hodinách.

Naši trenéři