Seminář Leglocks – Heelhook & Toehold s Dejvem Havelkou

Rotační páky! Zajímá tě rychlá a efektivní páka na nohy? Naučíme se všechny kroky potřebné k úspěšnému Heelhooku a Toeholdu, od nástupu, přes napojení na parťáka, až po dilema mezi Heelhookem a přímkou. A na konec kontrolovaný finiš pomocí boků!

Podíváme se na časté obrany a na správné countery na ně. Zaměříme se na precizní kontrolu, která vede k perfektnímu dotažení nohy. Ukážeme si několik způsobů kontroly, naučíme se parťáka do Leglocks dostat a udržet se na jeho nohách.

Zároveň se naučíme i obrany, a jak z Leglocků úspěšně utéct! Ukážeme si několik pokročilých vychytávek, které neuvěřitelně dobře fungují a pomůžou nám ke spolehlivějšímu provedení a jednoduší dominanci nad ostatníma!

Po této lekci bude každý znát vše potřebné k utažení Heelhooků a Toeholdů, bude umět spolehlivě pozici udržet a různými způsoby parťákovi nohu dotáhnout, dostat se do základních leglock pozic jako je Ashi Garami, Outside Ashi, Cross ashi Garami a 50/50, a zároveň bude vědět, jak se z nich dostat pryč a úspěšně Heelhooku uniknout.

Témata:
1. Napojení, kontrola a udržení parťáka na zemi
2. Páčení kotníku/kolene
3. Switch do jiných pozic když parťák nohy brání
4. Základní obrany, jak je provést, a jak jim zamezit
5. Nejčastější problémy a troubleshooting

Naučíš se:

– Nástupy do Ashi Garami pozice a dalších variant Ashi
– Správnou kontrolu soupeře
– Jak zamezit jeho obranám
– Silné a efektivní dotahování rotačních pák
– Jak se tomu všemu bránit
– Několik pokročilých vychytávek, jak v útoku, tak v obraně

Lektor: David Havelka (BJJ Brown Belt, Choketopus Gym)
Cena: 400 Kč
Adresa semináře: Choketopus Gym Pražačka, Za Žižkovskou vozovnou 19, Praha 3
 Datum a čas : Neděle 31.8.2025 od 15:00 do 17:00
 Přihlášení: https://choketopusprazacka.dtap.cz/register/?link=115

V případě dotazů se nám ozvi na email : gym@choketopus.com