Dárkový poukaz
Daruj zážitek, na který se nezapomíná!
Hledáš dárek, který může doslova měnit životy? Dárkový poukaz na libovolné tréninky má rozhodně smysl – kromě pohybu přinese i super pocit, lepší sebevědomí a objevení schopností. Bonusem je skvělá parta lidí, špičkový tým a ta nejlepší výuka bojových sportů a sebeobrany.
Vyber si libovolný sport
BJJ
Moderní disciplína vyvinutá z juda. Je bez úderů a spojuje sebeobranu se sportovní hravostí.
MMA
Nejrychleji se rozvíjející sport, který naučíme kohokoliv! I nejlepší UFC bojovníci někde začínali!
Krav Maga
Izraelský sebeobranný systém pro všechny, kdo chtějí ochránit sebe i své blízké.
Box
Klasika, která nikdy neomrzí! Box je skvělý bojový sport, při kterém se rozhýbe celé tělo.
Kickbox
Pokud hledáte sport, při kterém se pořádně zapojí i nohy, kickbox je perfektní variantou.
Jak postupovat?
- Vyber sport, který chceš darovat.
- Pokud si nevíš rady, neboj se nám ozvat, rádi ti s výběrem pomůžeme.
- Po výběru sportu zvol částku, kterou chceš darovat (poukaz ti vystavíme v libovolné hodnotě od 500 do 5000 Kč).
- Jakmile poukaz zaplatíš, dostaneš ho od nás emailem v tiskové kvalitě.
- Každý poukaz má svůj unikátní kód, ten pak stačí využít při registraci na tréninky
Napsali o nás
Osobně oceňuju taky důraz na čistotu tatami, což rozhodně není ve všech gymech samozřejmost, ale být by mělo.
Vřele doporučuji
Skvělá atmosféra, perfektní výklad technik, přátelský kolektiv.
FAQ
Lekce má 60 minut u nováčků a 75 minut u pokročilých. U začátečnických lekcí začínáme výuku pohybovou přípravou a specifickou BJJ gymnastikou. Víme, že po celém dni v kanceláři nebo za volantem nemůžeš hned vystřelit na maximum. Následuje technická část a drily. V začátečnických třídách neprobíhá volný sparring, na ten musíš do lekcí pro pokročilé nebo pro závodníky BJJ.
- 75 min lekce
- Mobilita
- Kondice
- Techniky
- Pro každého
- 75 min lekce
- Taktika
- Techniky
- Sparring
- Pro každého
- 75 min lekce
- Taktika
- Techniky
- Sparring
- Jen pro pokročilé
Při tréninku začátečníků dáváme důraz na přípravu pohybového aparátu – část lekce věnujeme resetům, mobilitě a základní síle. Stále se však jedná o trénink BJJ, takže se dále věnujeme nácviku technik a principů pomocí drillů nebo specifických her, které zlepšují konkrétní dovednosti. V začátečnících neprobíhá volný sparring. Chceme tím vytvořit lekce pro ty, co chtějí cvičit BJJ a zároveň minimalizovat riziko zranění z různých důvodů (věk, předchozí zranění, nedostatečná fyzická připravenost, kontrola výdeje energie a další).
Na první trénink postačí šortky nebo legíny a přiléhavé triko, ideálně kompresní triko (rashguard). Dále láhev na pití, ručník a pantofle. Později se budou hodit chrániče na zuby a na hodiny BJJ v Gi bude potřeba kimono a bílý pásek. S nákupem samozřejmě poradíme. Můžeš si koupit vybavení i na našem eshopu www.choketopus.com.
U nás máš následující možnosti:
- První trénink je zdarma, nemusíš kupovat zajíce v pytli.
- 1900 Kč / měsíc – umožňuje ti vstup na jakékoliv dva tréninky týdně
- 2600 Kč / měsíc – umožňuje ti neomezený počet vstupů během měsíce
- 300 Kč / jednorázový vstup na jakoukoliv lekci
Platby jsou splatné vždy na kalendářní měsíc. Pokud se zraníš nebo dlouhodobě onemocníš, dohodneme se. Zakládáme si na fér přístupu.
V Praze máme tři tělocvičny, kde tě BJJ naučíme.
- Poliklinika Prosek, Lovosická 440/40
- Pražačka, Za Žižkovskou vozovnou 19
- Košíře, Naskové 1100/3
Pro úplné začátečníky máme vyhrazené lekce každý den. V nich tě seznámíme se základními pohyby a principy, ale hlavně ti ukážeme, jak trénovat BJJ dlouhodobě s důrazem na bezpečnost a zdraví. Po úvodní lekci zdarma si můžeš vybrat, která lokace, případně časy ti budou nejvíce vyhovovat.
Gi je výraz pro kimono, které se při BJJ nosí. NoGi je pak výraz pro variantu BJJ bez kimon, někdy zvanou také grappling nebo submission wrestling. BJJ Gi a NoGi pak v komunitě vyjadřují dvě základní odnože sportu, lišící se jak uniformou, tak pravidly. Základní principy a většina technik je však pro obě varianty stejná.