KICKBOX - fantastický bojový sport, který tě dostane do kondice!
LETNÁ - PONDĚLÍ A STŘEDA 17:30-18:45
V Choketopus Gymu se specializujeme na kondiční kickbox pro muže i ženy! Trénink je přizpůsobený výkonnosti každého, takže se nemusíš bát začít úplně od nuly, ani se zapojit, pokud už máš nějaké zkušenosti, nebo chceš závodit! Začátečníci dostanou pevné základy a pokročilí nové výzvy! Úderové i kopací techniky jsou zároveň výborně použitelné i v sebeobraně.
Zkušení instruktoři certifikovaní MŠMT
S bojovými sporty začínáš? Dáme ti systematické základy. Už máš nějaké zkušenosti? Postavíme před tebe nové výzvy. Naši trenéři sami prošli různými zápasy, mají letité zkušenosti s výukou, trénují napříč disciplínami a nestále sledují nové trendy. Ve zrekonstruovaných tělocvičnách pro tebe vytváříme dobré prostředí, ve kterém se neztratí rekreační sportovci ani ambiciózní zápasníci a zápasnice.
01
Letná
Pondělí a středa od 17:30 – tréninky vede hlavní instruktor Jan Pazdiora
! KAPACITA ZCELA ZAPLNĚNA ! V PŘÍPADĚ ZÁJMU O TRÉNINKY NÁM NAPIŠTE EMAIL, OZVEME SE VÁM, JAKMILE BUDOU VOLNÁ MÍSTA.
Ceník tréninků kickboxu
Kurzy probíhají 2x týdně, každá tréninková jednotka má 75 minut.
Členský poplatek na 1 měsíc je 1600 kč. V ceně jsou zároveň i 90 minutové páteční sparingy, které jsou nad rámec kurzu.
Co potřebuji na trénink?
Na první trénink stačí jakékoliv oblečení, ve kterém se cítíš pohodlně a dobře se v něm hýbe. Dál láhev s vodou. Se vším ostatním, co můžeš později potřebovat ti poradíme!
Co je na našem přístupu unikátní?
- Tréninky jsou přizpůsobené mužům i ženám libovolného věku i fyzické kondice
- Neustále vyvíjíme náš systém výuky a máme trenéry s více jak desetiletou praxí výuky trénující napříč disciplínami
- Zakládáme si na přátelské atmosféře a fajn kolektivu
- Trénink je postupný, může být se sparingy či zcela bezkontaktní, záleží čistě na tobě, není kladen žádný tlak
- Máme páteční sparringové hodiny zdarma
- Máme veškeré vybavení a zázemí pro opravdu kvalitní trénink
Jak to probíhá?
Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé sparringy na trénincích nejsou.
Ano, tvůj první trénink je zdarma! Budeme rádi, pokud se k nám přijdeš nezávazně podívat a zkusíš si, jestli ti naše tréninky vyhovují.
Bohužel ne, přecházení mezi sporty na jednu permanentku je pro nás systémově nemožné. Pokud si platíš například permici na BJJ, nelze jí tedy využít ani na MMA, ani na KM.
Samozřejmě! Naše kurzy jsou postaveny tak, aby je zvládli všichni v jakékoliv fyzické kondici. Probereme s tebou základní pohyby a intenzitě tréninků se postupně bez problému přizpůsobíš.
Multisport kartu lze využít jen na vstup do samostatné tělocvičny (posilovny) na Pražačce, na vedené tréninky ani na kurzy ji uplatnit nelze.
Otevírací doma samostatné posilovny na Pražačce je shodná, jako otevírací doba bazénu, v jehož prostorách se nachází i Choketopus gym. Dovnitř tě pustí služba na recepci, která je u vstupu do budovy.
To bohužel možné není, děti jsou rozděleny podle věku do dvou skupin (max 15 let), rodiče trénovat společně s dětmi nemohou.
Samozřejmě chápeme, že práci na směny jde těžko kombinovat s pravidelnými tréninky. V rámci jedné tělocvičny se lze individuálně domluvit s trenérem, že budeš časy tréninků kombinovat. Prosíme ale o informaci dopředu, abychom to mohli včas vyřešit.
Na úplně první trénink potřebuješ jen sportovní oblečení a ideálně pantofle do prostor mimo tatami. Poradíme ti, jaké vybavení bude potřeba pořídit si na další tréninky a všechno ti vysvětlíme. Veškeré oblečení i další nezbytnosti na tréninky najdeš na našem e-shopu.
Naší hlavní prioritou je systematická výuka a bezpečnost. Proto máme pro úplné začátečníky kurzy, kde je učíme veškerou pohybovou průpravu a základy, a to i z důvodu prevence zranění. Absolvovat kurz je vždycky lepší volba a doporučujeme to všem, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti.