Box

Trénuj od základů a získej kondici i sebevědomí

Vyzkoušej sport, který tě dostane do kondice! Na trénincích rozhýbeš celé tělo a zároveň se naučíš prvky přenositelné i do sebeobrany. Klademe důraz na provedení a techniku, to vše v zázemí naší zrekonstruované tělocvičny s profesionálním zápasníkem a trenérem.

Tréninky boxu pro začátečníky

Všestranný bojový sport, při kterém zapojíš celé tělo a získáš tak skvělou kondici.
Dostaneš pevné základy, naučíš se bránit i útočit.
To vše s maximálním důrazem na techniku v bezpečném prostředí naší vybavené tělocvičny na Střížkově.
Box a jeho techniky jsou zároveň skvěle přenositelné do sebeobrany!
Náš box je vhodný pro všechny, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti, všechno tě naučíme.

Přidej se k nám, nábor je otevřen!

Střížkov

Počet míst je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky. První lekci máš zdarma.

Ceník kurzu

1900 Kč / 2600 Kč

Co potřebuji na trénink?

Na první trénink stačí jakékoliv oblečení, ve kterém se cítíš pohodlně a dobře se v něm hýbe. Dál se ti bude hodit láhev s vodou a pantofle do prostor šaten. Se vším ostatním co můžeš později potřebovat ti poradíme!

Jak to probíhá?

Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.