Vybuduj si u nás pevné základy BJJ
Vyzkoušej kurzy brazilského jiu jitsu pro úplné začátečníky. Naučíme tě základní pohyby, techniky a taktiku tohoto bojového sportu.
Přátelský kolektiv a plně vybavené prostory. To vše v parádním zázemí rekonstruovaných tělocvičen.
Ceník kurzů BJJ
Částka za dvouměsíční kurz je 3600 Kč. Získáš dva tréninky o délce 75 minut každý týden + páteční trénink s pokročilými a headcoachem Richardem Andršem na Střížkově.
Ke každému máme individuální přístup a díky vybroušenému systému výuky se můžeš rychle dostat do formy.
Počet míst v kurzu je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky. První lekci máš zdarma.
3600 Kč
- 2x týdně 75 minut
- Učíme vše od základů
- Páteční sparingy
- Skvělá parta
- Zkušení a hlavně fajn trenéři
01
Pražačka
• Od 6.5. po/st v 7:00 v kimonech
trenér: Alan Svoboda
• Od 6.5. po/st v 10:00 bez kimon
trenér: David Havelka
• Od 6.5. po/st ve 20:05 v kimonech
trenér: Alan Svoboda
• Od 7.5. út/čt ve 12:00 bez kimon
trenér: Jan Doležel
• Mírně pokročilí út/čt ve 20:05, nábor otevřen neustále
trenér: David Havelka
02
Střížkov
• Od 7.5. út/čt ve 20:05 v kimonech, POUZE PRO ŽENY, trenérka Jenia Sergeychuk
• Od 6.5. po/st v 7:15 bez kimon
trenér: Jan Doležel
• Od 6.5. po/st v 18:45 v kimonech
trenér Cyril Columbier
• Od 6.5. po/st ve 20:05 bez kimon
trenér Jan Doležel
03
Košíře
• Od 3.4. po/st v 10:00 v kimonech
trenér: Alan Svoboda
• Od 3.4. po/st v 18:00 bez kimon
trenér: David Havelka
• Od 4.3. po/st v 19:15 bez kimon
trenér: David Havelka
Systematická výuka od těch nejzkušenějších
Co potřebuji na trénink?
Na první trénink postačí šortky a přiléhavé triko, ideálně rashguard. Dále láhev na pití, ručník a žabky. Později se budou hodit chrániče na zuby. Na hodiny BJJ v Gi bude potřeba kimono a bílý pásek. S nákupem samozřejmě poradíme!
Každý trénink začíná rozcvičkou, na kterou navazuje technická část. Naučené techniky se pak procvičují různou formou řízených nácviků. Přibližně v půlce kurzu se dostane i na volnější varianty sparringů. Vše je podřízeno bezpečnému tréninku.
Máš s BJJ zkušenosti? Pomůžeme ti s budováním tvého stylu a strategie, ať už jsou tvým cílem medaile, nebo osobní rozvoj. Naši trenéři si sami prošli bezpočtem tréninků a zápasů. Mají letité zkušenosti s výukou, trénují napříč disciplínami a nestále sledují nové trendy. Ve zrekonstruovaných tělocvičnách pro tebe vytváříme to nejlepší prostředí, ve kterém se neztratí rekreační nadšenci ani ambiciózní zápasníci a zápasnice.
Jak to probíhá?
Každý trénink má jasnou strukturu – začíná přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu. Následují nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor tréninkových partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později.
Ano, tvůj první trénink je zdarma! Budeme rádi, pokud se k nám přijdeš nezávazně podívat a zkusíš si, jestli ti naše tréninky vyhovují.
Bohužel ne, přecházení mezi sporty na jednu permanentku je pro nás systémově nemožné. Pokud si platíš například permici na BJJ, nelze jí tedy využít ani na MMA, ani na KM.
Samozřejmě! Naše kurzy jsou postaveny tak, aby je zvládli všichni v jakékoliv fyzické kondici. Probereme s tebou základní pohyby a intenzitě tréninků se postupně bez problému přizpůsobíš.
Multisport kartu lze využít jen na vstup do samostatné tělocvičny (posilovny) na Pražačce, na vedené tréninky ani na kurzy ji uplatnit nelze.
Otevírací doma samostatné posilovny na Pražačce je shodná, jako otevírací doba bazénu, v jehož prostorách se nachází i Choketopus gym. Dovnitř tě pustí služba na recepci, která je u vstupu do budovy.
To bohužel možné není, děti jsou rozděleny podle věku do dvou skupin (max 15 let), rodiče trénovat společně s dětmi nemohou.
Samozřejmě chápeme, že práci na směny jde těžko kombinovat s pravidelnými tréninky. V rámci jedné tělocvičny se lze individuálně domluvit s trenérem, že budeš časy tréninků kombinovat. Prosíme ale o informaci dopředu, abychom to mohli včas vyřešit.
Na úplně první trénink potřebuješ jen sportovní oblečení a ideálně pantofle do prostor mimo tatami. Poradíme ti, jaké vybavení bude potřeba pořídit si na další tréninky a všechno ti vysvětlíme. Veškeré oblečení i další nezbytnosti na tréninky najdeš na našem e-shopu.
Naší hlavní prioritou je systematická výuka a bezpečnost. Proto máme pro úplné začátečníky kurzy, kde je učíme veškerou pohybovou průpravu a základy, a to i z důvodu prevence zranění. Absolvovat kurz je vždycky lepší volba a doporučujeme to všem, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti.