Vyzkoušej nejrychleji se rozvíjející sport na světě!
Není komplexnější bojový sport, než Mixed Martial Arts – MMA. Spojuje disciplíny jako box či kick box, judo, wrestling a brazilské jiu jitsu. Základy MMA se naučíš v našem kurzu pro začátečníky, kde začínají všichni od nuly.
Zkušení trenéři a systematická výuka
Naše výuka je vhodná pro všechny, kdo chtějí MMA vyzkoušet, ale nemají žádné zkušenosti. Kurz je poskládán systematicky, lekce na sebe plynule navazují a zakládáme si na profesionálním a lidském přístupu. Naučíme tě nejen základy z MMA, ale i jak využívat svou sílu, jak se hýbat a jak si poradit i se silnějším soupeřem. Naši trenéři se MMA věnují i jako úspěšní zápasníci a na kurzech ti tak předají své vlastní zkušenosti. Po ukončení kurzu budeš mít potřebné základy pro připojení se do navazujících tříd a pro další rozvoj v MMA.
01
Košíře
• Po/st v 18:45, trenér: Alan Svoboda – Nábor stále otevřen!
02
Pražačka
• od 7.1. út/čt v 7:15, trenér Lukáš Muladi
03
Střížkov
• od 7.1. út/čt v 18.50, trenér Filip Hoang
01
Pražačka - začátečníci
• 2 měsíční kurz pro začátečníky od září 2024, registrace zatím nejsou otevřené
02
Střížkov - začátečníci
• 2 měsíční kurz pro začátečníky od září 2024, registrace zatím nejsou otevřené
Ceník kurzů MMA
Cena za dvouměsíční kurz je 3600 Kč. Získáš dva tréninky o délce 75 minut každý týden.
Ke každému máme individuální přístup a díky ostříleným trenérům i vybroušenému systému výuky se s námi rychle dostaneš do formy.
Počet míst v kurzu je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky, tak s přihlášením neváhej! První lekci máš samozřejmě zdarma!
3600 Kč
- 2x týdně 75 minut
- Trenéři s profesionálními zkušenostmi
- Indivudiální přístup
Co potřebuji na trénink?
Na první trénink postačí šortky nebo legíny a přiléhavé triko, ideálně rashguard. Dále láhev na pití, ručník a žabky. Později se budou hodit rukavice, chrániče na zuby i na další části těla.
Pokud nemáš vybavení a nevíš, jaké pořídit, rádi ti v tělocvičně základní věci půjčíme a poradíme ti, co si na tréninky koupit. Všechno najdeš pohromadě na našem e-shopu!
Máš s MMA zkušenosti? Přijď na trénink pokročilých!
Pokud už máš základy za sebou, napiš nám a přijď rovnou na MMA trénink pro pokročilé. Pomůžeme ti vypilovat techniky, zlepšit strategii nebo se i připravit na zápasy.
U nás jsou vítání všichni!
Jak to probíhá?
Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.
Ano, tvůj první trénink je zdarma! Budeme rádi, pokud se k nám přijdeš nezávazně podívat a zkusíš si, jestli ti naše tréninky vyhovují.
Bohužel ne, přecházení mezi sporty na jednu permanentku je pro nás systémově nemožné. Pokud si platíš například permici na BJJ, nelze jí tedy využít ani na MMA, ani na KM.
Samozřejmě! Naše kurzy jsou postaveny tak, aby je zvládli všichni v jakékoliv fyzické kondici. Probereme s tebou základní pohyby a intenzitě tréninků se postupně bez problému přizpůsobíš.
Multisport kartu lze využít jen na vstup do samostatné tělocvičny (posilovny) na Pražačce, na vedené tréninky ani na kurzy ji uplatnit nelze.
Otevírací doma samostatné posilovny na Pražačce je shodná, jako otevírací doba bazénu, v jehož prostorách se nachází i Choketopus gym. Dovnitř tě pustí služba na recepci, která je u vstupu do budovy.
To bohužel možné není, děti jsou rozděleny podle věku do dvou skupin (max 15 let), rodiče trénovat společně s dětmi nemohou.
Samozřejmě chápeme, že práci na směny jde těžko kombinovat s pravidelnými tréninky. V rámci jedné tělocvičny se lze individuálně domluvit s trenérem, že budeš časy tréninků kombinovat. Prosíme ale o informaci dopředu, abychom to mohli včas vyřešit.
Na úplně první trénink potřebuješ jen sportovní oblečení a ideálně pantofle do prostor mimo tatami. Poradíme ti, jaké vybavení bude potřeba pořídit si na další tréninky a všechno ti vysvětlíme. Veškeré oblečení i další nezbytnosti na tréninky najdeš na našem e-shopu.
Naší hlavní prioritou je systematická výuka a bezpečnost. Proto máme pro úplné začátečníky kurzy, kde je učíme veškerou pohybovou průpravu a základy, a to i z důvodu prevence zranění. Absolvovat kurz je vždycky lepší volba a doporučujeme to všem, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti.