Box

Trénuj od základů a získej kondici i sebevědomí

Vyzkoušej sport, který tě dostane do kondice! Na trénincích rozhýbeš celé tělo a zároveň se naučíš prvky přenositelné i do sebeobrany. Klademe důraz na provedení a techniku, to vše v zázemí naší zrekonstruované tělocvičny s profesionálním zápasníkem a trenérem.

Tréninky boxu pro začátečníky

Všestranný bojový sport, při kterém zapojíš celé tělo a získáš tak skvělou kondici.
Dostaneš pevné základy, naučíš se bránit i útočit.
To vše s maximálním důrazem na techniku v bezpečném prostředí naší vybavené tělocvičny na Střížkově.
Box a jeho techniky jsou zároveň skvěle přenositelné do sebeobrany!
Náš box je vhodný pro všechny, kdo nemají s bojovými sporty žádné zkušenosti, všechno tě naučíme.

Přidej se k nám, nábor je otevřen!

Střížkov

Počet míst je omezený, abychom zaručili kvalitu výuky. První lekci máš zdarma.

Ceník kurzu

1900 Kč

Co potřebuji na trénink?

Na první trénink stačí jakékoliv oblečení, ve kterém se cítíš pohodlně a dobře se v něm hýbe. Dál se ti bude hodit láhev s vodou a pantofle do prostor šaten. Se vším ostatním co můžeš později potřebovat ti poradíme!

Jak to probíhá?

Každý trénink má jasnou strukturu – začínáme přípravou pohybu a cviky na mobilitu pohybového aparátu, poté si projedeme nové techniky, které postupně navazujeme do drilů a kombinací s dříve probíranými technikami. V tréninku se pak snažíme o zlepšení plynulosti a zrychlování, přičemž postupně přidáváme odpor sparring partnerů. S pozičními sparringy v kurzu začínáme až později. Tvrdé a volné sparringy v kurzu nejsou.